腹筋を鍛える時に足を押さえる器具を買いました。足首を引っ掛ける器具を自作してもいいんですが、吸盤式の器具がたった1,200円で買えるなら買ったほうがイイ。
石の床なら吸盤が吸い付くでしょうが、木の床ではどう考えても無理でしょ。
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amazonで1200円
Aliで同じ物を探したんですが、amazonの方が安かったです。
中国発送なので20日ぐらい掛かるのかな？と予想していたら、注文の9日後に到着！
なんと、ゆうパックでの配達でした。
WEBで見た写真はコレなんですが
パープルの本体塗装色は黒では無いんか？
スポンジ部分だけがパープルじゃ無いんかい！
黒がイイのに、余計なことをしてくれるのが中華品質。まあでも1,200円なので許します。
品質は合格だそうです。
注意すべきは、吸盤の面をきれいに保つことですかね。
組み立てはスポンジを軸にはめて、土台の角穴に差し込むだけ。
吸盤はレバーを倒すと底が引っ張られて真空状態になる、よくあるアレです。
吸盤が木の床には付かないことは買う前から分かっています。これを使うには床を平滑にするか、土台を改造するか、ひと手間必要です。
使えるように
加工するアイデアは色々ありますが、まずは一番簡単な方法から試してみます。
以前にセリアで買ったt0.7の透明塩ビ製下敷き。（以前、ネズミ駆除で使用）
ハサミでΦ140に円く切って、片側に両面テープを貼り付けます。
吸盤の直径は125mmなので少し余裕があります。
使い方
木の床は隙間から空気が入るので吸盤が付きません。
普段使う場所に透明塩ビ板を貼り付けます。これで吸盤の気密性が高まります。
腹筋を鍛える時に器具を置き、レバーを倒して吸盤をくっつけます。
足を入れて、腹筋運動。20回を3セットする程度では吸盤が外れることはありません。
もしも空気が入って取れてしまうようなら、もっと硬くて平滑な3mm厚のアクリル板を使おうと考えていたのですが、とりあえず0.7mmの塩ビ板で問題なさそうです。
30年前にハンズで買ったアクリル板。今回は使わず、また仕舞っておきます。
TVを見ながら腹筋運動できます。これはイイ。 （満足度：90）
●ラジオライフ2023年12月号に記事を書きました。
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